Atelier « Vers un nouvel équilibre »

Cet atelier est accessible à toutes les personnes adultes en recherche d’une vie plus harmonieuse au quotidien. Il apporte des éléments pratiques de régulation du stress qui pourront s’appliquer à la vie de chacun-e. C’est à partir de ce que nous sommes, de l’équilibre présent que nous allons explorer notre corps comme notre mental. Au programme pratique Feldenkrais, relaxation, méditation de pleine conscience, hypnose, cohérence cardiaque, automassage, mais aussi jeux dynamiques corporels et vocaux.

C’est à travers l’exploration de toutes ces techniques psychocorporelles que chacun-e à sa mesure pourra affiner son équilibre personnel ainsi que celui en relation avec les autres.

En collaboration avec Alain Maucci, praticien Feldenkrais.

Plus d’informations et inscription :

la voix du corps , le choeursing