Mon parcours
À la source de vos accompagnements
Julie Satet
Hypnose
Techniques corporelles
Méthode de relaxation
Méditation pleine conscience
Mes competences en quelques mots
- Une approche soignante nourrie par 20 ans de soins auprès de différents publics.
- Une appétence pour les connaissances scientifiques et les compétences pour les intégrer.
- Des aptitudes personnelles pour les techniques de relaxation ancrées dans des pratiques personnelles.
- Des expériences de la pédagogie en santé, et une soif de transmettre.
- Un parcours professionnel varié m’apportant un recul sur différents contextes professionnels.
Bienveillance
faciliter l’exploration de vos ressources
Réflexivité
Du parcours vers ma demarche
Parcours de Masseur-kinésithérapeute pendant 20 ans
Un intérêt précoce pour les techniques psychocorporelles
Les méthodes de relaxation font déjà partie des actes du masseur-kinésithérapeute.
J’ai ressenti un intérêt pour les méthodes de relaxation et psychocorporelles dès ma formation initiale. Je me suis appliquée dès lors à explorer et pratiquer différentes techniques à la fois académiques et de médecines « douces ». Il me parait important que l’accompagnement que je vous propose s’ancre dans une expérience personnelle.
Intégration des connaissances scientifiques
Cette formation de base solide me permet de vous proposer une approche complémentaire avec une exigence d’intégration des connaissances scientifiques.
Pour autant, il est aussi important de souligner que tout n’est pas démontrable scientifiquement et qu’à de nombreuses occasions, les différentes traditions de soin ont permis, grâce à des études scientifiques, de démontrer leurs intérêts. Il s’agit donc de cheminer avec cette démarche rigoureuse dans la conscience et l’ouverture des limites mêmes de nos connaissances.
Mon positionnement est celui d’une ouverture à différentes traditions tout en restant dans la ligne de ce que les connaissances scientifiques nous disent et ainsi donner un fil conducteur solide à mes propositions.
La place de l’humain dans les soins
Je suis particulièrement touchée, dans l’évolution de notre système de santé, par la restriction des espaces de parole, de réflexion et de prise en compte de l’humain (malgré, la plupart du temps, l’investissement des soignants dans leur travail et l’attention qu’ils souhaiteraient y consacrer).
Cela me parait primordial de redonner sa juste place à ces dimensions. De manière pratique, en accordant de l’attention et de l’espace à la relation dans nos séances, mais aussi en intégrant progressivement dans mes accompagnements des connaissances en sciences humaines et des enjeux sociaux.
Nous ne vivons pas séparés des autres, de nos relations et de notre société. Tout cela a un impact sur notre santé, il est à mon sens pertinent de l’intégrer dans les soins.
Expérience diversifiée des contextes professionnels
J’ai eu la chance d’exercer dans différents contextes (libéral, public, associatif, privé), de pratiquer différents métiers et d’accompagner sur le plan de la santé de nombreuses personnes en besoin de reconversion professionnelle.
Par ailleurs, j’ai personnellement eu l’occasion de travailler dans une structure particulièrement touchée par le phénomène de burn out. Ce qui m’a permis d’en mesurer les impacts et d’apprendre à en comprendre un certain nombre de facteurs sur le terrain.
Ces expériences sont précieuses aujourd’hui pour cette activité d’accompagnement de la gestion du stress et des souffrances en lien avec le travail.
Mon intérêt pour les sciences sociales me permet de nourrir progressivement une compréhension des liens de ce syndrome avec les organisations de travail.
L’enseignement du ski à la source de mon intérêt pour le coaching et la pédagogie
J’ai longtemps enseigné le ski alpin, quelques semaines par an, à mes heures suspendues…
C’est une sorte d’héritage familial, je suis en quelque sorte tombée dans la marmite quand j’étais petite. J’y ai développé ma passion pour le mouvement, l’activité physique et la montagne. Cela m’a permis aussi de mieux me connaître et de vivre des relations fortes de coaching qui ont imprégné ma façon d’aborder la relation de soin.
Plus tard, l’enseignement du ski m’a permis de réaliser que j’aimais transmettre, cela reste une valeur forte pour moi. Et j’ai continué à nourrir cette flamme en m’investissant dans différentes démarches de transmission en santé (ateliers et programmes de prévention, enseignement en écoles paramédicales, bénévolat à l’étranger, éducation thérapeutique).
En pédagogie, j’aime l’image du facilitateur, qui s’efface pour accompagner les personnes à prendre conscience et s’approprier leurs propres ressources.
La compétition et la gestion des risques inhérents à ce sport m’ont permis d’entraîner ma capacité à gérer le stress dans différentes situations.
L’équilibre en mouvement est au cœur de cette activité sportive : une belle métaphore de ce que je vous propose aujourd’hui !
Intégrer la relation à la nature dans mes propositions
La nature est une ressource formidable pour moi, j’aime m’y connecter et m’y ressourcer. J’ai un grand respect pour ce qu’elle nous offre en toute gratuité et pour l’interdépendance de nos vies. Elle est une source d’apaisement, d’équilibre et d’épanouissement.
Pour ceux qui souhaitent aller dans ce sens, je crée des propositions en lien avec les espaces naturels et différentes voies de connexion à nos environnements, en proximité de Valence, en Drôme Ardèche, ou dans d’autres environnements pour des stages.
Pour ceux et celles pour qui le développement durable représente une valeur, les méthodes de relaxation, méditation, hypnose et de réflexion sur son équilibre de vie peuvent être des ressources formidables pour cheminer vers plus de qualité plutôt que de quantité, vers un rythme de vie juste qui fait place à ce qui est essentiel pour soi.
Formations et diplomes
Formation aux méthodes psychocorporelles
- Formation d’hypnothérapeute, module complémentaire autohypnose, CHTIP, 91h, 2020/21 : consulter
Formation dédiée à des soignants, formateurs : médecins, psychiatres, psychologues, masseur-kinésithérapeute, infirmier anesthésiste. - Cycle de formation à la pleine conscience (MBSR), Résonance Drôme, 2018.
- Attestation d’Étude Universitaire « synthèse des techniques de relaxation et sophrologie », Université de Saint-Etienne, 2017 : vision transversale et universitaire, approche des principales techniques de relaxation : consulter.
- Initiation à l’autohypnose, amplitude solutions, 21h, 2011 : consulter.
- Initiation à la méthode Feldenkrais, Institut Bois-Larris (organisme de formation continue des masseurs-kinésithérapeutes), 5 jours, 2007.
- Diplome d’État de masseur-kinésithérapeute, 2003 : consulter.
- Pratique personnelle de nombreuses techniques psychocorporelles depuis 2000 :
Bien sûr, des techniques de relaxation, de la méditation de pleine conscience et de l’hypnose. Mais aussi des cours et stages de Yoga, de Qi Gong et Taï Chi, de la méthode Feldenkrais, Erhenfried, de danse sensitive, et de travail psychologique.
Compréhension des situations de stress, des environnements de travail et enjeux des soins
- Prévenir et guérir le burn out, Institut Uthyl, 2 jours, 2024.
- Sensibilisation à l’animation de groupe d’analyse de la pratique professionnelle, 3 jours, institut de psychologie, Université Lyon 2, 2022.
- Auditrice module de sciences sociales en santé, Université Lyon 1 de médecine, 2021-22.
- Repenser le système de soins, 1 semaine, 2019.
Formation à la pédagogie
- Éducation thérapeutique du patient, 5 jours, 2015.
- Unité d’enseignement éducation-formation, Master santé, Université Paris 6, 2015.
- Brevet d’état d’éducateur sportif 1er Degré Ski Alpin, 2000.